Yoga prénatal

Le yoga est synonyme de relaxation. Le pratiquer pendant la grossesse est particulièrement bénéfique pour la posture et la respiration (si importante lors de l’accouchement). Mais plus encore ! Saviez-vous que cette pratique procure de nombreux autres bienfaits ? Par des mouvements adaptés à la grossesse, le Yoga prénatal permet à l’organisme d’emmagasiner les endorphines, hormone anti-douleur si utile à l’accouchement. Il développe et préserve la mobilité du bassin pour un mieux-être pendant la grossesse et un accouchement plus facile. Il contribue aussi à la tonification et à l’assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos. Nul besoin d’être adepte du yoga pour suivre ce cours, car il est adapté autant pour les personnes débutantes que les personnes avancées.

Informations

  • En soirée ou le samedi matin, cours de 90 minutes
  • Offert aux femmes enceintes
  • Durée : 5 rencontres sur 5 semaines, en ligne OU en présentiel
  • Contribution demandée : 50,00 $ (pour une durée indéterminée)
  • Inscription REQUISE
  • La période d’inscription se termine à midi le jour ouvrable précédent l’activité.
  • S’il s’agit d’une série en ligne, le lien Zoom pour vous joindre à cette activité vous sera transmis par courriel à la suite de votre inscription.

Matériel requis (Pour la série en ligne)

  • Tapis de yoga
  • Coussin de corps ou oreiller

Tarification

  • Le tarif indiqué est le tarif pour les membres. Si vous ne désirez pas devenir membre du Centre, veuillez nous appeler pour procéder à votre inscription à l’activité.
  • Le tarif demandé ne constitue jamais un empêchement pour la clientèle intéressée aux activités.
  • Une réduction ou une gratuité peut être accordée selon la situation socio-économique.
  • Un rabais est aussi accordé lorsque les deux conjoints s’inscrivent à la même activité, à l’exception du cours Initiation au RCR, DVR et premiers soins.

Appelez nous pour voir la possibilité de vous inscrire à une série de rencontres « à la carte » au 514.640.6741.

Si cette activité n’est pas au calendrier présentement, n’hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d’information ou encore si vous souhaitez avoir un soutien individuel en lien avec cette activité.

C’est toujours avec plaisir que nous attendons vos appels et messages! 514.640.6741 ou crp@relevailles.com

**Portez attention, il se pourrait que nos courriels se retrouvent dans vos indésirables, ajoutez nous à vos favoris!

Dates à venir

janvier

22janv.10 h 0011 h 30Déplacé en ligneÉvénement virtuelYoga prénatal22 janvier de 10 h 00 à 11 h 30 Mots-clés de l'événementYoga prénatal