Yoga prénatal et postnatal – Édition Zoom

Une pratique accessible, simple et inclusive pour les parents avant l'arrivée de bébé ou avec lui. Nous y explorerons des mouvements doux, coordonnés avec la respiration pour bercer des pratiques calmantes et revitalisantes pour l'être dans sa globalité (incluant, pour les futures mamans, le bébé que vous portez). Des auto-massages aidant à déléguer des diverses tensions accumulées seront aussi au rendez-vous! Une pause pour vous; un 60 minutes de bichonnage.

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Dans le cadre de la situation toute particulière actuelle, ces cours de yoga sont offerts pour tous les niveaux et s’adressent aux futures mères ainsi qu’aux parents avec bébé.

Que ce soit pour une ou les quatre rencontres, vous êtes les bienvenues! Une thématique par rencontre sera proposée.

informations

  • Pour les parents en période prénatale (avant l’arrivée de bébé ou avec lui)
  • Durée : 4 rencontres, 1 heure chacune
  • Contribution demandée : Gratuit
  • Matériel recommandé : un tapis de yoga et un coussin de corps
  • AUCUNE inscription requise. Consultez l’événement Facebook pour obtenir le lien pour vous joindre à nous : https://www.facebook.com/events/323313768681445