Yoga prénatal

Dernière chance! Dernier cours avant la saison estivale.

Le yoga est synonyme de relaxation. Le pratiquer pendant la grossesse est particulièrement bénéfique pour la posture et la respiration (si importante lors de l’accouchement). Mais plus encore ! Saviez-vous que cette pratique procure de nombreux autres bienfaits ? Par des mouvements adaptés à la grossesse, le Yoga prénatal permet à l’organisme d’emmagasiner les endorphines, hormone anti-douleur si utile à l’accouchement. Il développe et préserve la mobilité du bassin pour un mieux-être pendant la grossesse et un accouchement plus facile. Il contribue aussi à la tonification et à l’assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos. Nul besoin d’être adepte du yoga pour suivre ce cours, car il est adapté autant pour les personnes débutantes que les personnes avancées.

INFORMATIONS

• En soirée ou le dimanche matin de 9 h 00 à 10 h 30
• Cours de 90 minutes
• Offert aux personnes enceintes
• Durée : 1 rencontre
• Contribution demandée : 10,00 $ (pour les membres)
• Inscription REQUISE
• La période d’inscription se termine à midi le jour ouvrable précédent l’activité.
• S’il s’agit d’une série en ligne, le lien Zoom pour vous joindre à cette activité vous sera transmis par courriel à la suite de votre inscription.

TARIFICATION

• Le tarif indiqué est le tarif pour les membres. Si vous ne désirez pas devenir membre du Centre, veuillez nous appeler pour procéder à votre inscription à l’activité.
• Le tarif demandé ne constitue jamais un empêchement pour la clientèle intéressée aux activités.
• Une réduction ou une gratuité est accordée selon certaines particularités.
• Un rabais est aussi accordé lorsque les deux conjoints s’inscrivent à la même activité, à l’exception du cours Initiation au RCR, DVR et premiers soins.