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Yoga prénatal

03mars9 h 0010 h 30Yoga prénatal3 au 17 mars de 9 h 00 à 10 h 30

Détails de l'événement

Le yoga est synonyme de relaxation. Le pratiquer pendant la grossesse est particulièrement bénéfique pour la posture et la respiration (si importante lors de l’accouchement). Mais plus encore ! Saviez-vous que cette pratique procure de nombreux autres bienfaits ? Par des mouvements adaptés à la grossesse, le Yoga prénatal permet à l’organisme d’emmagasiner les endorphines, hormone anti-douleur si utile à l’accouchement. Il développe et préserve la mobilité du bassin pour un mieux-être pendant la grossesse et un accouchement plus facile. Il contribue aussi à la tonification et à l’assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos. Nul besoin d’être adepte du yoga pour suivre ce cours, car il est adapté autant pour les personnes débutantes que les personnes avancées.

Informations

  • Offert aux personnes enceintes
  • Durée : 3 rencontres de 90 minutes sur 3 semaines. En ligne OU en présentiel. 
  • Contribution demandée pour la série en présentiel : 43,00 $ et 22,00 $ pour les conjoint.es (Coût membre)
  • Contribution demandée s’il s’agit d’une série en ligne: 43,00 $ / par couple (Coût membre)
  • Inscription REQUISE
  • La période d’inscription se termine à midi le jour ouvrable précédent l’activité.
  • S’il s’agit d’une série en ligne, le lien Zoom pour vous joindre à cette activité vous sera transmis par courriel à la suite de votre inscription.

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