Rencontres prénatales – Volet 1

COMPRENDRE L’ACCOUCHEMENT : THÉORIE ET PRATIQUE. Le volet 1 aborde la physiologie de l’accouchement. Afin de mieux comprendre ce qui se déroule dans le corps de la femme enceinte, les différents stades du travail sont présentés. Il permet également d’informer de l’importance de l’accompagnement et la place du père, du conjoint.e, lors du travail.
Les participants sont amenés à réaliser des exercices pratiques afin d’être outillés et d’apprendre des techniques de gestion de la douleur. Les avantages et les bienfaits de bouger, des massages et des points de pression sont présentés et expérimentés. L’importance de la respiration et les différentes positions pouvant aider le travail et l’accouchement complètent ce volet .

Nourrir notre nourrisson

Saviez-vous que…

Depuis janvier 2012, notre Centre offre, en partenariat avec le CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, la dernière rencontre de la série de cours prénataux offert sur le territoire par le CLSC Mercier-Est/Anjou. Animée par l’équipe du CRP, Nourrir notre nourrisson se veut une rencontre informative et pratique portant sur l’allaitement maternel et les besoins du nouveau-né. Différentes informations susceptibles de faciliter l’adaptation des nouveaux parents à la vie avec un nouveau-né sont présentées de façon conviviale et concrète : les rythmes d’éveil et de sommeil du nourrisson, ses besoins et son alimentation. Un grand volet touche l’allaitement maternel et inclut une pratique de la mise au sein grandement appréciée des participant.es.

Selon les besoins, une période de questions autour de l’utilisation du tire-lait, des biberons et de la préparation commerciale pour nourrisson est offerte.

La rencontre a lieu dans nos locaux. La capacité maximale des groupes est de 30 personnes, ce qui permet aux deux intervenantes-animatrices d’adopter une approche personnalisée et de répondre aux questions des participants.

Halte-allaitement

Une halte-allaitement est d’abord et avant tout un lieu de soutien, d’informations et d’échanges. On y vient pour obtenir du soutien pour la mise au sein, trouver et partager des trucs, rencontrer d’autres parents et poser les mille et une questions entourant la vie de bébé. Les rencontres sont animées par des intervenants en périnatalité formés en allaitement. Une infirmière du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal est présente le premier jeudi de chaque mois.

Une rencontre thématique a lieu le troisième jeudi de chaque mois.

Initiation au portage

L’atelier d’initiation au portage vous permettra de découvrir le portage sous toutes ses facettes et de venir expérimenter différentes méthodes de portage afin de trouver ou confirmer la vôtre!

Différents styles de portage seront présentés tels que le peau-à-peau, l’écharpe extensible, l’écharpe tissée, l’écharpe à anneaux (ring sling), le mei-tai (meh dai), les préformés, les différents accessoires, et plus encore!
Les avantages et inconvénients respectifs seront vus ainsi que le portage physiologique, les règles de sécurité et comment bien utiliser son porte-bébé.

Vous aurez l’occasion de voir et essayer chaque porte-bébé. Vous pourrez ainsi identifier vos besoins selon votre confort, l’utilisation prévue, votre budget et votre mode de vie.

Portage en écharpe

Cet atelier aborde le portage en écharpe de la naissance à six mois. En première partie, vous verrez l’historique du portage, ses bienfaits pour le porteur (parent) et le porté (bébé) ainsi qu’un comparatif entre l’écharpe de portage et le porte-bébé occidental (ex. : evenflo, snugly, etc.). La deuxième partie est entièrement consacrée à l’expérimentation de différents nœuds et positions. Cet atelier est conçu pour les futurs parents qui désirent porter leur enfant dès la naissance et les nouveaux parents qui veulent se familiariser avec l’écharpe de portage.

Yoga prénatal

Le yoga est synonyme de relaxation. Il est vrai que pendant la grossesse, il est particulièrement bénéfique pour la posture et la respiration (si importante lors de l’accouchement).
Mais plus encore ! Saviez-vous que cette pratique procure de nombreux autres bienfaits ?

Par des mouvements adaptés à la grossesse, le Yoga prénatal permet à l’organisme d’emmagasiner les endorphines, hormone anti-douleur si utile à l’accouchement. Il développe et préserve la mobilité du bassin pour un mieux-être pendant la grossesse et un accouchement plus facile. Il contribue aussi à la tonification et à l’assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos.

Initiation au RCR, DVR et premiers soins – Bébé et enfant

Ce cours est une initiation aux premiers soins en plus d’enseigner le déblocage des voies respiratoires chez le bébé et l’enfant, ainsi que la réanimation cardio-respiratoire. Animée par un formateur qualifié, les participants sont placés en situation fictive d’urgence et pratiquent les notions apprises à l’aide de mannequins-bébés. Une formation sécurisante pour les parents, les grands-parents et toute personne côtoyant un bébé.

Rencontres d’échanges

Environ une fois par mois, les membres sont invités à venir discuter du sujets touchant la vie avec bébé Une thématique différente abordée à chaque rencontre. Les rencontres d’échanges se veulent un lieu où les parents peuvent venir avec leur bébé pour socialiser, échanger, partager leurs bons trucs tout en amusant les bébés soit par des dîners causeries, des activités spéciales, des sorties ou autres. Ces rencontres gratuites sont animées par un intervenant et/ou une personne-ressource en lien avec la thématique.