Remise en forme avec bébé

Dans une ambiance décontractée, ces rencontres visent la remise en forme des nouveaux parents tout en respectant les limites de chacun. Ces rencontres sont spécialement conçues pour les nouveaux parents et tiennent compte du rythme des bébés. Des activités variées faciles à reproduire seront expérimentées à chaque semaine et permettront aux participants de poursuivre leur entraînement à la maison. La partie cardio-vasculaire de la routine d’exercices pourra être faite, selon le choix des parents, en portant bébé en écharpe. Bébé servira de poids pour la musculation. Une période de discussion est prévue à la fin de chaque rencontre afin de permettre aux participants d’échanger sur différents thèmes touchant la remise en forme et la vie avec bébé.

Massage pour bébé

Le massage est une nourriture affective pour le bébé et une occasion unique de lui témoigner amour et tendresse. Avec la naissance, bébé perd tous ses repères qu’il avait quand il était bercé dans le ventre de sa mère. Les séances de massage l’aident à retrouver ces douces sensations et à découvrir son corps. Très vite, ces séances deviennent un moment de communication attendu entre parents et bébés. Vous apprendrez les techniques d’un massage complet et bénéfique pour votre bébé à l’étape où il en a le plus besoin. Le massage l’aide à grandir en réduisant le stress de croissance, tout en stimulant ses fonctions vitales telles la circulation, l’élimination et autres; il peut aussi contribuer à soulager certains maux comme, par exemple, les coliques. Une partie de ce cours est consacré aux échanges entre parents.

Portage de bébé en écharpe

Cet atelier aborde le portage de la naissance à six mois. En première partie, nous verrons l’historique du portage, ses bienfaits pour le porteur (parent) et le porté (bébé) et un comparatif entre l’écharpe de portage et le porte bébé occidental (ex. : evenflo, snugly…). La deuxième partie est entièrement consacrée aux différents nœuds et positions. Cet atelier est conçu pour les futurs parents qui désirent porter leur enfant dès la naissance et les nouveaux parents qui veulent se familiariser avec l’écharpe de portage.

Halte-allaitement

Une halte-allaitement est d’abord et avant tout un lieu de soutien, d’information et d’échanges. On y vient aussi pour trouver et partager des trucs, obtenir du soutien pour la mise au sein et rencontrer d’autres parents. Les rencontres sont animées par des intervenantes en périnatalité formées en allaitement. Une infirmière du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal est présente le premier jeudi de chaque mois.

Différents thèmes peuvent être abordés selon les besoins (ex. : les besoins des bébés, l’allaitement du bambin, le besoin de succion, les pleurs, etc.).

Atelier sur l’allaitement

Êtes-vous motivée à allaiter ? Avez-vous des besoins spécifiques ? L’intervenante périnatale est disponible pour répondre à vos questions, démystifier l’allaitement, ainsi que vous démontrer comment effectuer la position instinctive au sein. Nous aborderons l’allaitement du point de vue du nouveau-né : ses rythmes d’éveils/sommeils et ses compétences relationnelles ainsi que ses compétences pour l’allaitement. Il sera aussi question de l’évolution de l’allaitement.